Užitečné vlastnosti banánů a lidových receptů


Jen před pár lety, banán byl vzácný pochoutka. O vyzkoušet tento exotické ovoce, a mnoho nikdy nesnilo. Nyní se prodává v obchodech po celý rok. Banana právě vstoupil náš jídelníček, že je těžké si představit, jak jsme se dostali spolu bez něj předtím.
Jsme se používat pouze ho v potravinách, jsme studovali léčivé vlastnosti a jejich použití se zotavit. Ale ne každý ví, o banán, než jako jídlo. Zvažte prospěšné vlastnosti banánu a národních recepty založené na tom.




Obecná Informace
Homeland banán věřit Malay souostroví. Dnes, banány rostou téměř ve všech zemích, kde převládající vlhké tropické klima. Ty zaujímají 4. místo mezi světovými plodin. Tam je asi 40 různých druhů banánů. Klíčové postavy a vitaminy (. Ve 100 g výrobku), jsou uvedeny v následující tabulce:






100 gr. Produkt






Banány















Zralý






Zelená






Sušené








Kalorie







kcal






66-111






108






298








Protein






g.






11-187






11






28-35








Tuky






g.






0016-04






03






08-11








Sacharidy






g.






1933-258






253






699








Vápník






mg.






32 - 138






11






-








Fosfor






mg.






163-504






28






-








Železo






mg.






04-15






09






-








?-karoten






mg.






0006-0151







-






-








Vitamin B1






mg.






004-054






-






-








Vitamin B2






mg.






005-0067






-






-








Vitamin B 3 (RR)






mg.






060-105






-






-








Kyselina askorbová (C)






mg.






560-364






-






-








Tryptofan






mg.






17-19






-






-








Methionin






mg.






7-10






-






-








Lysin






mg.






58-76






-






-







Užitečné vlastnosti
V banánu jsou vitamíny, minerály a aminokyselin, což znamená, že mohou mít prospěch. Není divu, že lidé přijali toto ovoce a její využití v tradičních receptur. Co je to, že vitaminy a pozitivní účinek mají vliv na naše tělo?
B vitamíny - užitečné vlastnosti, které obsahují vitaminy této skupiny, jsou zásadní v boji za krásu pokožky, vlasů a nehtů. S adekvátní příjem vitaminů, kůže déle zůstat mladé a zdravé vlasy budou silné a nehty nezlomí a delaminaci. Napomáhá k normalizaci metabolických procesů v těle se podílí na syntéze hemoglobinu.

Vitamin C - díky své antioxidační působení, tlačí náš věk a umožňuje delší pobyt mladá a atraktivní. Zvyšuje ochranné funkce v těle, a tím chrání tělo před nachlazení a infekce. Zlepšuje žlučníku a štítnou žlázu.
Fosfor - stejně jako vápník se podílí na tvorbě kosti, takže kosti a zuby silný, pozitivní vliv na duševní aktivitu. Normalizuje metabolické procesy v těle (bílkovin, sacharidů, tuků).

Tryptofan - je zodpovědný za tvorbu těla serotanyna (náladu, takzvaný "hormon štěstí"). Zvyšuje vitalitu těla a duševní postoj. Zlepšuje činnost mozku.
Lysin - aminokyselina účastní syntézy bílkovin. Zodpovědný pro růst kostí v našem těle. Syntézu kolagenu, normalizovat nervový systém. Spolu s formami vitamínem C L-karnitin (pomáhá tělu zpracovávat tuk na energii, a nejen).
Seznam nemocí, u kterých banán velmi dobře vyrovnat s nemocí je poměrně velký.

Vysoký krevní tlak, bude to pomoci snížit krevní tlak, lidé se hypoglykemií - zvýšení hladiny cukru v krvi. Bude to užitečné pro ledviny, jater, žaludku a edém. Pomáhá při nefritida, poruchy spánku, arteriosklerózy, snižuje hladinu cholesterolu.


Tradiční recepty
Maska



Crush 1/2 banán, přidejte 1 žloutek a 2 polévkové lžíce zakysaná smetana. Všechny mix a aplikovat na obličej po dobu 30 minut. Tato maska ​​pomáhá hladké jemné linky.




Pro suchou a drsné pokožky. Mix 2 lžičky tuku tvaroh, 1 lžička banán vlákniny (pre-stretch), 1 žloutek, 1 ch l.. kafr olej. Všechny rošt důkladně, aplikovat na obličej a krk, nechte působit 20-30 minut. Opláchněte teplou vodou.




Hair Mask
Mash 1 banán řízky, přidejte 1 polévková lžíce citrónové šťávy a 1 lžíce tekutý med. Dobře promíchejte a zahřejte trochu. Aplikujte na vlasové kořínky, zábal s celofán a teplou šálu. Nechte po dobu 2 hodin, poté dobře opláchněte a opláchněte vlasy odvar z heřmánku či kopřivy. Posiluje vlasy, normalizuje sekreci mazových žláz.
Kašel



Vezměte 1 zralý banán, 1/2 lžičky medu a 1 šálek vroucí vody. Oloupat banán a kaše s vidličkou. Přidejte med a vařící vody. Míchejte, kryt a nechte stát 30 minut. Vezměte želé ve formě tepla 1/2 šálku každé 2 hodiny.





Rinse banánové slupce (v průběhu léčby se zúčastní to je). Nalijte do hrnce 1 litr mléka, a přidat jeden banánové slupce, nakrájíme na malé kousky. Dejte varu a vaříme na mírném ohni po dobu 10-15 minut. Chytit slupku a přidejte 1 polévková lžíce med. Odstranit z tepla a nechte mírně vychladnout. Vezměte 1/2 šálku v teple za 2 hodiny.




Mash 1 banán a přidejte 2 lžičky kakaový prášek. Výsledná hmota šíří 1 šálek velmi horkého mléka. Přidejte trochu cukru nebo medu. Pijte lžičku, horké (ale ne tak horké spálit ústa).




Deprese
Chcete-li se zbavit deprese, jíst každý den, před snídaní, 1-2 zralý banán.
Nespavost
Grind v mixéru 1 zralý banán. Přidejte špetku skořice a 50 g. koňak. Pak se léčivé lektvar před spaním, malých doušcích.
Průjem
Musíte jíst 4-5 banány najednou.

Docela užitečné věci v přírodě se nestane - tam jsou vždy nevýhody. V banány jsou také k dispozici.



Vzhledem k tomu, banán pomáhá snižovat krevní tlak, zneužívat ovoce gipotonikov není nutné.





Banány kontraindikovány pro lidi, kteří trpí nadýmání a kyselost žaludku.




Banány, které ovlivňují viskozitu krve (zvýšení), a proto by měl být používán s opatrností u pacientů, kteří utrpěli srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici, někdo křečové žíly nebo tromboflebitidu.