Tuk je dobré pro lidské tělo


Obvykle lidé jsou špatné tuku bez ohledu na to, tento tuk na štítku nebo na bocích. Někdy bojujeme s tím, odstranění zcela ze stravy, takže můžete zhubnout v problémových oblastech. Ale tuk jako jiné potraviny, se liší, včetně velmi užitečné. To nebude kazit postavu, a tak bude aktivně pracovat na zlepšení lidského zdraví. Tak tlustá, je prospěšné pro lidské tělo, nebo ne? Uvidíme.
Dříve, vědci domnívali, že existuje v lidském těle, jsou dva typy tuku bílé a hnědé. Myslel jsem, že hnědý tuk se vyskytuje pouze u dětí. Výhoda je zřejmá z jejích dětí, které mají tuk schopný termoregulace, to obsahuje téměř celá zásoba základních živin je pověřen funkcí imunitního orgánu. Vzhledem k tomu, velmi malé děti nestojí za moc zábal. Kromě toho má proteydы potřebné pro vývoj mozku. Ale v roce 2009, vědci zjistili, že hnědá tuk je u dospělých. Jak je to tak zvláštní? Bílé tukových zásob kalorií vždy deštivý den, a hnědý tuk je vždy jejich výdaje na teplo a energii. Jednoduše řečeno, podporuje mizení nadváhy. Potíž je, že proces nebyl zahájen na základě žádosti osoby.



Situace se dramaticky změnila když výzkumníci Harvard objevili nový typ tukové tkáně. Říkali to béžová tuk. Tento druh mezistupeň mezi bílé a hnědé tukové tkáně. Společná ho se schopností akumulovat kalorií bílé a hnědé tukové s neodolatelnou touhou strávit, tedy spálit kalorie. Nejdůležitější věc, kterou můžete obrátit práce nezbytné. Spoušť je spoušť pro něj Gomon yryzyn. V těle je vyroben při intenzivní tělesné námaze.

Pravidlo je v pořádku, ale s mírou. Jen vím, že lidi, přebytečný tuk neprospívá. Ale zároveň olej je velmi důležitou součástí těla, jako játra, ledviny, srdce. Jen Say vrstva tuku je airbag. Například žebra chrání srdce a plíce, a tuk chrání všechny orgány. On spíž a termostat tělo. Tento muž je velmi podobná zvířata, která nayidayut vrstvu tuku, o odložení nouzové zásoby živin a zimu, aby před zimou teplý. Další užitečnou vlastností tuku, schopnost vést nervové impulsy, které se vyskytují v lidském mozku, která spustí pohyb končetin. Podporuje imunitu a buněčná membrána pomáhá dopravit látky dodávat buňky. Kromě tuku jsou stopové prvky, které snižují riziko mrtvice mnohokrát.


Univerzální léky. Tuku v těle naší strategické rezervy jen v případě. Je velký baterie živin. Od pradávna lidé použitý olej k léčbě různých onemocnění. Jako jsou popáleniny a omrzliny, vyčerpání, účinky zranění, onemocnění kostí a kloubů, aterosklerózy.
Tradiční medicína doporučuje použití tuku Badger a v léčbě tuberkulózy a nachlazení nebo onemocnění plic, zápal plic a průdušek. To zahrnuje velký komplex vitamínů, bioaktivních složek a stopových prvků. V barsuchem tuk hodně nenasycených mastných kyselin, velmi cenných látek. Oni udrží zdraví budou chránit buňky před zničením, dáváme obrannou sílu.


Fat medvěd. Účinně používá u zlomenin, onemocnění svalů a kostí. Můžete jej použít s omrzliny, popáleniny a podchlazení. Pokupav dítě tělo může být namazat. Jestliže osoba má nachlazení nebo zánět průdušek by ji vzít dovnitř. Předem smíchané s mlékem nebo medem. Můžete použít mnul si baňkování masáž, aby obklady. Zvláště vhodné pro takové postupy pro děti, protože tělo dítěte dokonale a ohřívá snadno a zůstává tak účinná.

V mnoha mastí a balzámy lze nalézt v tukové kompozice zvířat. Jak funguje mechanismus jejich vlivu? Je založen na schopnosti tuku, snížení tepla a zabránilo vypařování. Takže tělo je rozšíření cév, dostane lepší léky rychleji projít metabolismus.

Chutné a užitečné. Obvykle, kteří chtějí zhubnout trochu logické řešení ke snížení v jejich stravě příjmu tuků. Ale téměř jakýkoli lékař odborník na výživu vám řekne, že je zcela vyloučeno z strava nemůže být. To by mělo snížit spotřebu nasycených tuků, které jsou mnoho u drůbeže (zejména v kůži), maso, mléčné výrobky, máslo. Je lepší, aby je nahradili v mono - nebo polynenasycené tuky jsou obsaženy v semenech, některé ořechy, avokádo, olivový olej, mořské plody a ryby.