Půst poškození nebo přínos pro lidské tělo


V posledních desetiletích, svět má mnoho příznivců tohoto způsobu hojení a hubnutí, jako je půst poškození nebo přínos pro lidské tělo takový přístup je popsána řada odborníků. Docela autoritativní vědci v západních zemích provádění svého výzkumu v této oblasti, pracovat v tomto směru, psát články a kurzy jsou půst pro lidi. Desítky tisíc lidí, vystavují nalačno zasedání a věří, že jim pomůže udržet jejich zdraví. Ale je to bezpečné půst v něm obsažené, poškození nebo přínos pro tělo obyčejného člověka? Stejně významní světoví odborníci proti své kolegy, argumentovat, že i krátký čas hladovění dost způsobit vážné poškození zdraví.


Odborníci na výživu také rozdělit na ty, kteří se domnívají, půst přijatelný způsob, jak zhubnout, a ti, kteří tvrdí, že z něj může být jen horší. Půst jako způsob, jak Hubnutí a zlepšení zdraví, poškození nebo prospěch z ní do lidského těla - v tomto čísle obyčejného člověka na ulici je poměrně obtížné pochopit. Pro většinu lidí půstu vůbec - není příjemný proces, lze říci, že okupace je velmi bolestivé, a oni nemají ani zabývat otázkou škod z něho, nebo ještě, přínosy pro lidské tělo. Netřeba pokusu čištění a úbytek hmotnosti tak,?


1. půstu jako prostředek pro snížení hmotnosti. Většina lidí vnímá hladovku v této funkci, zaměňovat tento proces nějakou dietu, která vám umožní ztratit spoustu dalších kilo na krátkou dobu. Tito lidé zapomenout, že každá strava - je, nicméně, určitý systém moci, a to zahrnuje příjem určitého množství potravy, i když v omezené míře. Samozřejmě, je-li bez jídla, lidem zhubnout, ale to, co je dosaženo cena takový výsledek? Přiznejme si to - tento kluzké cesty, chůzi na něm docela snadno ublížit, takže pak budou muset pomalu a bolestivě obnovit jejich zdraví. Tato dieta nepotřebuje nikoho, protože nakonec přinést nějaké utrpení. Lidské tělo je vázán, aby určité množství kalorií každý den, aby se v pracovním stavu. Není žádným tajemstvím, že jídlo - zdroj energie pro lidské tělo, aby ztratit, pokud to plně bude velmi obtížné. Nicméně, mnoho odborníků na výživu tvrdí, že půst může přinést výhody v případě hubnutí, pokud jste dělat všechno podle pravidel. Hlavním z nich - na lačno by neměl být v čase příliš dlouho.


2. Půst protichůdný k přejídání. Možná je to žádný velký objev bude fakt, že moderní lidé se pravidelně přejídat. Hojnost a rozmanitost potravin, dovedně vytvořený reklamními výrobci přístup k jakékoliv výrobky, a to i exotické, uměle zvýšenou chuť a vzhled výrobku, to všechno dělá člověk jíst hojně, pestrá, špatný. Dokonce i když jí nemá vliv na postavu, celkový zdravotní stav těla, a zdá se, velmi negativní. Víme, že průměrná žena je dost podporovat váhu normální a aktivní život asi 2000 kalorií, ale většina stále ještě daleko vyšší než tento práh. Souhlasím, vždy chtějí jíst něco dobrého, dopřát, kromě běžné denní stravě, a obchody jsou doslova praská se všemi druhy jídel. Odolejte pokušení tvrdě, ale to se stává ještě obtížnější dodržovat jakýchkoli omezení v jídle při jídle se stala normou.


A jakmile přejídání začne mít negativní vliv na zdraví a postavu, mnoho lidí vzít jedinou věc, si myslí, že správné rozhodnutí - i vidyazykatysya z jíst na chvíli. Odborníci na výživu se domnívají, že do jisté míry tento přístup může být odůvodněno a pravidelné postní dny mohou být užitečné. Ale i v těchto dnech nedoporučujeme úplně opustit potraviny by měli jíst alespoň jablko nebo jogurt drink.

3. Půst jako prostředek k pročištění těla. Lidské tělo je neustále hromadí různých škodlivých látek, které v ideálním případě by mělo být plně odvoditelné z něj. Pravidelné přejídání, zneužívání různých těla, které způsobí nejen akumulovat nadbytečnou energii jako tělesného tuku, ale zpoždění v nejzazších koutech různých látek, tzv struska. Barviva, konzervační látky, mohou jiné chemikálie hromadí v organismu, což způsobuje v průběhu času člověk začne špatný pocit, vypadá hmotu. Umělé chemické látky, které se přidávají do produktů s cílem zlepšit vzhled, chuť, a šetřit na ostatní účely, nemohou mít prospěch tělo jako nepřirozené pro něj. Více pivpovik takže tyto látky lidské stravě by mohly vstoupit kromě náhodou, ale teď jsme je každý den absorbují.


Lidé, kteří jsou stoupenci radikálního způsobu očisty těla hlad, tvrdí, že člověk se musí pravidelně zbavit své tělo, dávat jídlo za den nebo déle. Jako by to nebyl jeden den úplného půstu nepravděpodobné, aby všechny toxiny z těla, by se zabývat nejen pravidelně, ale zároveň provádět další postupy léčby, klystýry, masáže, pití čaje a odvary z léčivých bylin, které pomáhají očistit střevo který sbírá nejvíc ze všech škodlivých látek. Takže můžeme říci, že půst na hubnutí - je nepřijatelná, ale očistit tělo toxinů může být.