Používejte sušené meruňky jsou užitečné pro zdraví


Sušené meruňky - sušené meruňky je. Stejně jako tento Sušené ovoce, takže často to je používáno. Kromě toho, že použití sušených meruněk je dobré pro zdraví, je také vynikající sušeného ovoce. Mnozí se zeptat, proč, že je užitečné, není chutné, ale ne chutné užitečné? Takže, meruňky jsou výjimka v tomto případě, protože je chutné a užitečné. V tomto článku jsme se blíže podívat, co je přínos sušených meruněk.
Správně si vybrat meruňky. Než si koupíte meruňky je třeba dávat pozor na jeho externích dat. Především je třeba věnovat pozornost barvě sušeného ovoce. Barva musí být přírodní tmavě hnědé nebo tmavě oranžové. Je-li barva je velmi jasná, pak takové meruňky zpracované chemickými prostředky, takové meruněk a lepší nekupovat.



Větší pozornost by měla být věnována na kůži, mělo by to být žádné skvrny. Také by nemělo být lesk, navíc meruňky by měla být pružná. Pro kontrolu na přítomnost barviv meruňky třeba jedna malou věc namočeným ve studené vodě po dobu 10 minut v případě, že voda bude zde oranžové nebo jakékoliv jiné barvy, takže tato sušené zabarvlyuvavsya chemickými prostředky. Proto takové meruňky mohou být zdraví škodlivé.
Meruňky dost highcalorie produkt, takže dieters je třeba omezit jeho použití. Čerstvé meruňky obsahuje, samozřejmě, více vitamínů a minerálů, ale také přítomný v sušené meruňky živin. Kromě čerstvé meruňky mohou být konzumovány v létě a sušených meruněk v zyyazykay, a tak můžete sledovat po celý rok tok látek do těla. V sušených meruněk jsou takové vitaminy PP, C, A, B1, B2. A tyto minerály: železo, fosfor, sodík, hořčík, vápník, draslík. Také v sušeného ovoce obsahuje vlákninu a organické kyseliny.


Léčebný účinek sušených meruněk. Odborníci na výživu radí denně používat pro 4-5 věci, sušené meruňky na jaře a na podzim, kdy se tělo někdy potřebuje vitaminů a minerálních látek. Sušené meruňky používá k prevenci gastrointestinálního traktu, očních chorob, anémie, kardiovaskulární systém, ateroskleróze a trombózy. Meruňky také schopné inhibovat růst rakovinných buněk.
Pravidelná konzumace sušených meruněk přináší špatného cholesterolu, normalizuje hormonální proces zabraňuje mrtvice a infarktu. To také zlepšuje stav lidí, kteří trpí cukrovkou, onemocněním ledvin. Kromě meruněk zlepšuje lidem s onemocněním štítné žlázy.

Meruňky užitečné přidat do dušenou a kompotů, vypijte tento nápoj je vhodný pro ledvinové kameny. Také tento nápoj je schopen odstranit toxiny a odpady, a pektin, obsažené v meruněk, odstraňuje i radionuklidy a těžké kovy.

Dietetika. Ti, kteří chtějí shodit pár kilo navíc, meruňky můžete využít k manipulaci den. K tomu, 300-400 g dělí po celý den a jíst spolu se zeleným čajem. Také ti, kteří sledují svou postavu můžete jíst sladkosti namísto sušených meruněk, tato možnost je stále mnohem zdravější než cukroví, kde část hodně cukru a margarínu.

Krása. S sušených meruněk mohou omlazující a regenerační péče o obličej. K tomu, meruňky nakrájíme a přidejte kysanou smetanou nebo smetanu a aplikovat na obličej. Po 20 do 25 minut. opláchněte teplou vodou. Po maskou je žádoucí používat výživný krém.

Recepty. Meruňky může být použita jako samostatný produkt a kombinovat s maso, ryby, sýr nebo obilovin. Rovněž mohou být přidány k různým dezerty, ovocné saláty a pečiva.
Disclaimer. Velká nekontrolované konzumace sušených meruněk může způsobit podráždění žaludku a střev. Také žádoucí, aby své děti na rok, může to způsobit diatézu. Pokud je nesnášenlivost u dospělých, meruňka, protože je žádoucí, aby se zabránilo použití alergické reakce. Lidé s astmatickým onemocněním a hypotensive meruněk je třeba pečlivě použití v malých množstvích.


K dispozici jsou dva recepty speciální zubní pasta, která pomáhá bojovat proti beriberi.
Recept №1. Za každých 100 g nasekaných sušených meruněk je nutné přidat 2 lžíce med, mix všeho. Během měsíce, mělo by to trvat pasta 1 polévková lžíce 2 krát denně. Na konci měsíce udělat přestávku dvoutýdenní, a pak pokračovat v užívání vitamínu pasty.
Recept №2. 200 g sušené meruňky, švestky 100 g, 100 g vlašských ořechů, 100 g rozinek všechny brousit v mlýnek na maso nebo kuchyňském robotu. Do této hmoty, by měl být med. Pasta by měly být skladovány ve sklenici v lednici, vzít 1-2 krát denně po dobu 1 lžíce během jednoho měsíce, a pak dát pauzu a pokračovat v příjmu.


Mimochodem dnes bez problémů a levně si můžete koupit různé sušení pro sušení ovoce, zeleniny a hub. Proto je nejlepší volba, místo nákupu meruňky neznámý kvalitu na trhu, nebo supermarketu, může to být velmi suchý doma. Ty stačí jen koupit v létě požadované číslo meruňkové a strávit trochu času a úsilí, ale v zyyazykay období, budete mít čistý sušené meruňky, které mohou dát bez obav, i děti. Po použití sušené meruňky opravdu velmi dobré pro zdraví každého člověka. Takže jíst zdraví.