Kalení děti vzduchu, vody a slunce


Je-li vaše dítě je často nemocné a rychle zvedne infekce pak budete muset přemýšlet o tom, temperování postupů. Ještě před příchodem podzimu, kdy přichází období dešťů, a s nimi nachlazení by měli provádět různé temperování procedury. Vzhledem k tomu, v létě - skvělý čas začít. Pojďme se dozvědět, jak provádět tvrdnutí dětí se ovzduší, vody a slunce.
Hory. Dopad změny klimatu na děti je velmi pozitivní. Horské klima stimuluje imunitní systém. Proto vdechování horský vzduch se doporučuje zejména pro alerhetykiv, kteří jsou alergičtí na pyl a roztoče.



Sea. V létě je v chladném moři, které způsobuje krevní cévy přizpůsobit se náhlým změnám teploty, které budou neocenitelné jako pádu-zyyazykay době, kdy se nejen děti, ale i dospělí vystaveny častým změnám teploty prostředí horký písek dítěte.
Procházka v lese. Není nutné trávit dlouhé expedice. Můžete prostě jít do lesa na houby. Ubytujte se v lese, kde je speciální klima, je velmi užitečné pro děti, které trpí respiračními infekcemi. Esenciální oleje jsou přidělovány borovice, mají příznivý vliv na zdraví dětí. Během inhalace silic čistí dýchacích cest. Samozřejmě, žijící ve městě, ne všechny budou moci pravidelně projít lesem. Pak můžete jít kde spousta zeleně - botanické zahrady nebo parky.


Kids. Pokud vaše dítě má jen nedávno naučil chodit, pak držel za ruku, aby si procházku na ulici, jak je to možné. Chůze nohy mnohem užitečnější, než dítě jízda na invalidním vozíku. Během pohybu nezáleží - je to chůze, běh nebo jízda na kole zvýšenou srdeční frekvenci, posiluje srdce a dýchací systém. Kromě toho, že dítě se stává rychlý a silný. Na podzim a během všech zyyazykay není dostatek světla, zejména dětí. Takže slunečných dnech budete muset tak dlouho, jak je to možné chodit na ulici. Vzhledem k léčebným účinkům světla na těle dlouho znám.

Děti také potřebují vzduch a slunce. Nově narozené děti, že je důležité být venku. Větrání na pokoji nebo na balkoně kočárů nebude nahrazovat chůzi na ulici. Během tohoto období, je třeba chodit 2 až 3 hodiny. den co den, nebo slunečno zataženo, bez ohledu. Zabránit by snad pršet. Nicméně, před prvním sjezdu na ulici dítě, je třeba se připravit. Chcete-li to udělat pro 3-7 dnů, aby větrání místnosti. Také je potřeba, aby dítě na ulici a sedět s ním u otevřeného okna nebo krátce přejít na balkon. První na ulici může být provedeno již 10. den po odchodu z nemocnice.


Když děti chodí do školky, ne hned odnést domů, že by bylo užitečné mít další hodinu, chodí jim venku, za pěkného počasí samozřejmě uyazyka. Pokud dítě chodí do školy, rekreace venku po školních hodin později mu pomohla soustředit se na řešení domácí úkoly.
Veřejná doprava. Pokud není nouze, ne jít s dětmi v přeplněných autobusech nebo tramvajích. Děti bude opět vystaven kontaktu s nemocnými lidmi. Děti budou vdechovat vzduch od bakterií a virů. Pokud školka nebo škola v blízkosti je lepší chodit. Pokud máte stále cestovat na veřejnou dopravu pak můžete jít na 1-2 se zastaví brzy a jít na procházku, pokud čas dovolí.


Pro kalení studené vody je ideální, ale když přijdete podzimní čas, pak to není čas na koupání v bazénu, moře či řeky. Letní pro kalení dítěte by měl běžet naboso na trávě na podzim av zimě může být denní dítě umývat nohy studenou vodou. To může být provedeno bezprostředně po koupání. Nohy by měly být dobře otřít ručníkem a šaty ponožky.
Kožený. Tvář dítěte, které mají být chráněny před větrem a chladu, aby se zabránilo podráždění. Lékárny mohou koupit ochranný krém s vitamíny. Výběr je široký, ale zvolit pro vaše dítě krém vhodný pro děti. Krém by měl být aplikován na obličej, než jít ven, ale pokud to zyyazykay období, je třeba použít krém po dobu 30 minut. před odchodem ven. Face dítě také potřebuje ochranu pro tento oblek dětský olej, který lze také zakoupit v lékárně.


Všechny způsoby kalení není obtížné, není to být líní. Celoroční postup by měl rád dítě, když je chodit bos, pustit. Pro péči o dítě důležité fyzické aktivity, čerstvý vzduch, minimální opotřebení, chladné a čisté školky. V tomto článku se budeme zkoumat pouze některé metody kalení dítě. Pomocí těchto tipů, jste si jisti, vidět pozitivní výsledky.