Nejvíce alergenní potraviny pro člověka


V dnešní době stále více a více lidí trpí alergiemi. A role v tomto onemocnění hrají produkty. Nejvíce alergenní potraviny pro lidi, se nacházejí na každém kroku, a dát negativní reakci na těle. Předpokládejme, že máte alergickou reakci po jídle, ale nevím, jaké produkty způsobila. Zkuste procesu eliminace určit, jaký dopad negativně. Například, vyberte největší a podezřelé alergenových použitých výrobků, ovoce, mléčné výrobky, pšenice, vaječné bílkoviny, arašídový olej.


Jen nepoužívají metodu vyloučení prázdnin a při budoucích oslavy. Řekněme, s přesností, že jedním z hlavních alergenů jsou mléko a mléčné výrobky. Pokud nemáte v současné době jiné podezření, pak se začne vyloučit mléčné výrobky. Ano! Ty nebude snadné. Tento výrobek má spoustu zajímavých a různorodých formách, jako jogurt, sýr, zakysanou smetanou, koktejl, zmrzlina, jogurt, fermentované pečeným mléko a další. Je však třeba mít na paměti, že protein z kravského mléka je velmi první alergen. Při pokusu o zcela eliminovat ze svého jídelníčku výrobek, a pokud v průběhu času nebude nutné výsledek přejít na další.


Například, osoba může být silným alergická reakce na hroznů. Tam vyrážka na obličeji, rukou. Lidé se cítí svědění v ústech, hrtanu, na všech sliznice. V případě, že hrozny zmrazit, pak nižší pod horkou vodou a umyjte to allerhetyk okamžitě cítit svědění ruce, dlaně. Ruce se vztahuje s červenými skvrnami, a podobná reakce nebude trvat dlouho. Budete muset vzít protyvoalerhenni drogy. Tato reakce může způsobit citrus a rajčata, zejména čerstvý, červená, jen s lůžky.

Musíte vytvořit tabulku potravinových alergií. Od produkt, který vyhnal, jděte na další a pak další, dokud nenajdete ten, který je původce alergie.

Kdy nejvíce alergenní potraviny s reverzními objevit viníka, můžete jasně vidět, že to není triviální náhoda. Jak testovat? Je třeba postupně zavádět do svého jídelníčku mimo výrobek, který, podle vašeho názoru, způsobovat alergické reakce. Zavádí výrobků do stravy v malých dávkách a postupně zvyšovat množství, asi každé 3-4 dny. Bude to snazší vidět a sledovat nástup symptomů a příznaků alergie.

Pokud je alergie projevuje u dětí, to nestojí za moc panika. Nejběžnější alergická reakce může nastat s věkem. Ratsyonnoy by měla dodržovat dietu, nejezte potraviny, které způsobují alergie, je to mnohem jednodušší situace a zachránit lidi z negativního dopadu, který může mít alergenní produkty.

Pokud máte závažnou alergickou reakci, která je - kýchání, časté nachlazení, vyrážka, se přidává nízká hmotnost, jsou bolest břicha, poruchy spánku, tam jsou časté noční probuzení. Musíme odstranit všechny tyto výrobky jsou alespoň jednoho nebo dvou týdnů a počkejte, až dojde ke změnám. Při oznámení změny začněte psát Produkty vyloučené jeden po druhém.

Často Alergie příčina: bobule, pohanka, skořice, čokoláda, kakao, citrusové plody, meruňky, jablka, avokádo, chřest, ječmen, brokolice, červená řepa, mrkev, kukuřice, vaječný protein, mléčné výrobky, ořechy, hořčice, hrách, vepřové maso, arašídový olej , měkkýši a korýši.
Pokud zjistíte, že jsou náchylné k alergiím, měli byste zahrnout do svého jídelníčku ty potraviny, které nejméně alergenní. Konkrétně, květák, data, med, brusinky, kuřecí, jehněčí, hlávkový salát, cibule, mango, oves, papája, hrušky, broskve, poi, taro kořen, rýže, rozinky, sója, oves, cukr, pšenice, droždí, žito , světlicový olej, losos, cuketa, dýně, slunečnicový olej, sladké brambory, sladké brambory, krůtí, telecí.


Při koupi konkrétního výrobku v supermarketu, přečtěte si, co je napsáno na etiketě. Potraviny, které způsobují alergie obvykle uvedena na etiketě, balení zboží. Obal může být psán - vaječné bílkoviny, albumin. Otázkou tedy je, zda koupit výrobek? Suchá směs kakao fast food, omáčka, bramborová kaše a omáčky mohou obsahovat mléko. Vejce mohou být obsaženy v těstoviny a nudle. Pšenice našel v konzervovaných polévek, polévky také obsahují plniva mléčné výrobky. Chléb obsahuje mléčné výrobky, ale chléb je kategorie, který je vyroben bez nich. V margarinu je syrovátka. Dezerty, salámy, uzeniny neobsahují mléčné výrobky, které obsahují kaseinát sodný.

Pro identifikaci nejvíce alergenní potraviny pro člověka, je nutné, aby tabulky potravinových alergií. Pokud pravidelně a řádně udržovat záznamy, pak je snadné určit, zda existuje souvislost mezi alergické reakce a produkty jsou přítomné v potravě. Pokusit určit zdroj, který způsobuje alergii. Vypněte alergenní potraviny a vařit jídla s těmito složkami, které nemají poškodit vaše tělo.

Pokud jste náchylní k alergiím, fokusuytesya na znameních. Pokud máte vyrážku, průjem nebo zácpa, problémy dýchacího systému, zkontrolujte, zda ve svých produktech tabulky jste obdrželi, v době, kdy to bylo způsobeno tím, alergické reakce. Vedení záznamů o použitých výrobků je velmi důležitá. Jasně uvádí, že příznaky se projevují v použití každého výrobku. Pokud se budete řídit všechna tato pravidla, bude efekt léčby být viditelné a hmatatelné. Vzpomenout vše, co jíst během dne a zaznamenat výsledek nebude čekat. Alergie mohou mít vliv na sezónu. Avokádo, pšenice, rýže, ječmen, pšenice a skopové může mít pozitivní vliv na lidské tělo, tyto produkty budou mít příznivý účinek v sezóně.